BIENESTAR DIGITAL

¡HOLA!👋🏼 

En la entrada de hoy os vengo a hablar sobre una charla que tuvimos el pasado Lunes 17 de febrero sobre el bienestar digital impartida por una chica que trabaja en Fundación Atenea, ella era antigua alumna de nuestra facultad lo que hizo que la experiencia fuera aun más cercana e inspiradora. Antes de contaros lo que hicimos os explico un poco por encima de que trata esta fundación. 

Fundación Atenea lleva más de 38 años ayudando a mejorar la calidad de vida de las personas en situación o riesgo grave de exclusión, las actuaciones de esta fundación se engloban en muchos ámbitos entre ellos: 

- Drogas y adicciones. 

- Infancia y familias.

- Empleo.

- Inclusión social.

- Alojamiento.

Os dejo aquí un video que he encontrado en YouTube donde explican mucho mejor que es lo que hacen en Fundación Atenea: 👉🏼 Click aquí para el video

A lo largo de la charla, no solo aprendimos sobre la importancia de mantener un equilibrio saludable en nuestro uso de la tecnología, sino que también participamos en dinámicas interactivas que nos ayudaron a reflexionar sobre nuestros propios hábitos digitales. A través de estas actividades, analizamos el impacto que tienen las redes sociales, el tiempo de pantalla y la sobreexposición a la información en nuestro bienestar emocional y mental. 

Un aspecto que quiero destacar es que nos dio un consejo y este fue que tengamos en redes sociales dos cuentas, por un lado una personal en la que nos pongamos un nombre irreal y por otro lado, una cuenta profesional con nuestro nombre real cuyo contenido sea sobre tu profesión. Esto es por si el día de mañana una empresa interesada en nosotros nos busca en las redes vea cosas sobre nuestro interés y no de "fiesta" como ella nos dijo. 

Sin duda, fue una charla que nos dejó grandes aprendizajes y herramientas para mejorar nuestra relación con el mundo digital. Ahora queda en nuestras manos poner en practica lo aprendido y ser más conscientes de cómo usamos la tecnología en nuestro día a día.

Espero que os haya gustado!

Hasta la próxima👋🏼😘