BIENESTAR DIGITAL
¡HOLA!馃憢馃徏
En la entrada de hoy os vengo a hablar sobre una charla que tuvimos el pasado Lunes 17 de febrero sobre el bienestar digital impartida por una chica que trabaja en Fundaci贸n Atenea, ella era antigua alumna de nuestra facultad lo que hizo que la experiencia fuera aun m谩s cercana e inspiradora. Antes de contaros lo que hicimos os explico un poco por encima de que trata esta fundaci贸n.
Fundaci贸n Atenea lleva m谩s de 38 a帽os ayudando a mejorar la calidad de vida de las personas en situaci贸n o riesgo grave de exclusi贸n, las actuaciones de esta fundaci贸n se engloban en muchos 谩mbitos entre ellos:
- Drogas y adicciones.
- Infancia y familias.
- Empleo.
- Inclusi贸n social.
- Alojamiento.
Os dejo aqu铆 un video que he encontrado en YouTube donde explican mucho mejor que es lo que hacen en Fundaci贸n Atenea: 馃憠馃徏 Click aqu铆 para el video
A lo largo de la charla, no solo aprendimos sobre la importancia de mantener un equilibrio saludable en nuestro uso de la tecnolog铆a, sino que tambi茅n participamos en din谩micas interactivas que nos ayudaron a reflexionar sobre nuestros propios h谩bitos digitales. A trav茅s de estas actividades, analizamos el impacto que tienen las redes sociales, el tiempo de pantalla y la sobreexposici贸n a la informaci贸n en nuestro bienestar emocional y mental.
Un aspecto que quiero destacar es que nos dio un consejo y este fue que tengamos en redes sociales dos cuentas, por un lado una personal en la que nos pongamos un nombre irreal y por otro lado, una cuenta profesional con nuestro nombre real cuyo contenido sea sobre tu profesi贸n. Esto es por si el d铆a de ma帽ana una empresa interesada en nosotros nos busca en las redes vea cosas sobre nuestro inter茅s y no de "fiesta" como ella nos dijo.
Sin duda, fue una charla que nos dej贸 grandes aprendizajes y herramientas para mejorar nuestra relaci贸n con el mundo digital. Ahora queda en nuestras manos poner en practica lo aprendido y ser m谩s conscientes de c贸mo usamos la tecnolog铆a en nuestro d铆a a d铆a.
Espero que os haya gustado!
Hasta la pr贸xima馃憢馃徏馃槝
Holaa Luc铆a!! Me gusta mucho tu post y como te impact贸 la charla. La importancia que le das a la presencia digital y la recomendaci贸n que te llevaste sobre separar el perfil personal y el profesional.
ResponderEliminar¿Qu茅 h谩bito digital crees que podr铆as mejorar?
Un saludo 馃檵馃徎♀️
Hola guapa! Muchas gracias por tu comentario, me alegra que te haya gustado el post. ❤️
EliminarSobre los h谩bitos digitales, creo que uno que deber铆a mejorar es el control del tiempo de pantalla ya que a veces paso m谩s horas de las que me gustar铆a en redes sin darme cuenta. 馃槄 ¿y t煤? ¿Hay alg煤n h谩bito que quieras mejorar?
Un saludo 馃憢馃徏